5 Persiapan Kesehatan Sebelum Umroh - Anda Haru Tau!

    Mempersiapkan kesehatan bagi jamaah yang akan berangkat umrah / haji merupakan hal yang tak kalah penting dari pelaksanaan ibadah umrah / haji itu sendiri. Karena kita tidak pernah tau apa yang akan terjadi di sana, bisa saja tubuh kita tidak dapat menyesuaikan cuaca di sana. 

Seluruh persiapan harus di lakukan sebelum jadwal keberangkatan. Tujuan persiapan dan menjaga kesehatan tersebut, agar seluruh rangkaian ibadah haji / umrah berjalan lancar. Persiapan kesehatan untuk ibadah haji / umrah di mulai sejak jauh hari, sekitar 1 bulan sebelum keberangkatan. 

Kementrian Kesehatan Republik Indonesia telah menetapkan, bahwa ada serangkaian pemeriksaan kesehatan yang harus di lakukan oleh calon jamaah haji / umrah. 

Dan inilah, persiapan kesehatan bagi jamaah yang akan berangkat umrah / haji yang penting untuk di perhatikan: 

(1) Konsultasi medis 

konsultasi medis sangatlah penting di lakukan untuk mengetahui apa yang kita rasakan, yang kita keluhkan, agar dokter dapat menyarankan apa yang harus kita lakukan dan apa yang harus kita hindari. 

(2) Pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh

- pemeriksaan fisik seperti berat badan, tinggi badan, memeriksa bagian mata, telinga dan pemeriksaan kepala. 

- pemeriksaan tanda-tanda vital, seperti cek darah, suhu tubuh, denyut nadi dan frekuensi pernafasan. 

- pemeriksaan penunjang untuk penyakit kardiovaskular, misalnya rontgen, pemeriksaan urine dan sebagainya. 

(3)Vaksinisasi

pelaksanaan ibadah haji mengharuskan berkumpul dengan jutaan jemaah dari penjuru dunia, jadi tingkat resiko penularan penyakit sangat tinggi. Tidak heran jika banyak jemaah yang langsung terserang. Berikut adalah jumlah vaksinisasi yang harus di dapatkan oleh setiap jamaah. 

- Vaksin meningitis 

miningitis merupakan radang selaput otak. Udara ekstrem di tanah suci sangat panas pada siang hari dan berubah menjadi dingin pada malam hari dapat menyebabkan munculnya penyakit dengan cepat. Hal ini menjadi salah satu syarat yang harus dipenuhi oleh setiap jamaah umrah / haji yang akan berangkat. 

- Vaksin influenza 

vaksin yang di berikan kepada jamaah adalah vaksin TIV untuk memberikan perlindungan dari virus influenza. Vaksin influenza dianjurkan untuk jamaah dengan kondisi tertentu, seperti asma, gagal jantung, penyakit paru-paru dan HIV/AIDS

- Vaksin pneumonia 

vaksin yang di caranya untuk lansia berusia 65 ke atas, anak-anak dan orang dewasa yang mengidap penyakit kronis berupa diabetes, asma, gangguan ginjal/ atau penyakit jantung

(4) Hindari stres 

Sebaiknya calon jamaah seharusnya menghindari kegiatan kegiatan yang tidak perlu atau yang tidak wajib di lakukan. Jangan sampai ketika menjalankan ibadah di tanah suci justru terbebani dengan masalah. 

(5) Olahraga 

Olahraga sangat bermanfaat bagi tubuh, karena olahraga dapat menjauhkan penyakit, sehingga tubuh kita menjadi lebih sehat.